Für Wettkämpfe und Rekordversuche gibt es ein allgemein anerkanntes Regelwerk des Verbandes der Freitaucher AIDA. Dieses umfangreiche Regelwerk schreibt verbindliche Sicherheitsstandards, sowie die Bedingungen für die Anerkennung der Leistungen und Rekorde vor.
Die wichtigste Regel ist, dass der Athlet seine Performance bei vollem Bewusstsein und ohne Hilfeleistung realisieren muss. Verliert er das Bewusstsein oder benötigt er zu seiner Sicherheit fremde Hilfe, wird er disqualifiziert und seine Leistung nicht bewertet. Die jeweilige Disziplin endet nachdem die [Atemöffnungen] das Wasser verlassen haben und ein in den Regeln genau festgeschriebenes Protokoll erfüllt wurde.
Beim Apnoeleistungssport unterscheidet man zwischen den Pooldisziplinen:
- Zeittauchen (Statik/STA)
- Streckentauchen mit Flossen (Dynamic with fins/DWF),
- Streckentauchen ohne Flossen (Dynamic without fins/DNF)
und den Tieftauchdisziplinen:
- Tieftauchen mit konstantem Gewicht ohne Flossen
(Constant Weight without fins/CNF)
- Tieftauchen mit konstantem Gewicht mit Flossen
(Constant weight/CWF)
- Tieftauchen mit konstantem Gewicht ohne Flossen durch ziehen in die Tiefe
(Free Immersion/Immersion Libre (FIM)